Kuidas jahutada kuuma ilmaga?
Kodutohter
20.06.2021
Shutterstock

Kui õues on kuum nagu saunas, siis hoiavad varju nii vanad kui noored.

Hull lugu on see, et ka siseruumides läheb varsti kuumaks.

Siin on nõuandeid, kuidas saab ennast pisut jahutada.

1. Hoia päeval uksed ja aknad kinni, või ava aknad ainult varjupoolelt.

2. Ava aknad ööseks.

3. Kui päike paistab sisse, tõmba ette kardinad või rulood.

4. Ära tee ahjus toite ja kasuta ka pliiti võimalikult vähe.

5. Tekita aeg-ajalt tuuletõmbus.

6. Vaese mehe konditsioneer: pane 1,5 liitrine pudel veega sügavkülma, võta jäätunud pudel

välja ja pane lauaventilaatori ette.

7. Pane jahutuselemendid sügavkülma. Võta õhtul välja, mässi rätikusse ja pane voodisse. Voodi jahtub varsti mõnusalt jahedaks.

8. Jahuta ennast ja tuba külmade märgade linadega.

9. Vala end aeg-ajalt üle jaheda veega või käi jaheda duši all.

Sarnased artiklid