Otsing

shutterstock_298755041.jpg

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni

Jõutreening aitab sul saada tugevama, saledama ja seksikama keha. Näiteks regulaarne hantlite ja kangi tõstmine aitab lihastel toonuses püsida, võitleb stressi, südamehaiguste ja isegi vähi vastu. Siin on 11 põhjust, miks peaksid paar korda nädalas jõut

Kodutohter

Elustiil & tervis

Toit ja trenn

kasvaja.jpeg

Kurja kasvaja peletuseks

Algavas lugude sarjas tuleb juttu vähi eelsoodumusest, eluviisist ja keskkonna mõjust pahaloomulise kasvaja tekkele ning igaühe võimalustest seda ka toitumisega ennetada. Ainult 5% vähkkasvajatest on päriliku tekkepõhjusega.

Kodutohter

4pilb2pe.lov.jpg

SPETSIALIST ANNAB NÕU: töö kodus või kontoris? Kui saab valida, siis kumba peaks eelistama?

Viimaste aastate jooksul hoogustunud trend töötada kaugtöö vormis on pannud sellega kohanema nii töötajad kui ka tööandjad.

Nipiraamat

hean-prinsloo-rcxkmy0kd5o-unsplash46799.jpg

D-vitamiini kõrval tähtsuselt järgmine toidulisand: aine, mille defitsiit on kuni 85%-il rahvastikust

Kui toidulisandite vajalikkusest oleks olemas edetabel, siis oomega-3 rasvhapped võiksid D-vitamiini järel olla teisel kohal. Miks?

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1950465304.jpg

Müüt või tõde? 8 väidet kolesteroolist

Üks südame-veresoonkonnahaiguste riskiteguritest on kõrge kolesterool. Kolesterooli kohta liigub palju müüte ja ka sotsiaalmeedias käib sellel teemal kuum arutelu.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis