Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest.
Kiudained tasakaalustavad soolestiku tööd ja aitavad nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse vastu.
Probiootikume tasub proovida, kui kõht reageerib häiretega mingitele toitudele, stressile või peale antibiootikumikuuri.
Probiootikumid on elavad mikroobid, mis piisavas koguses suudavad mõjutada meie tervist positiivses suunas.
Munadepühade ajal kaunistatakse toad nartsisside ja pajudega. Riputa okstele ka munakoortest tehtud pesad, kuhu peita väikeseid komme.
Vaja läheb:
toorest muna
naasklit
nööri
heiet, heina või niiti
Tee munapesa nii:
1. Toksi avaus.
Aprillikuises Tehnikamaailmas testime kodukontorisse sobivaid printereid ja kaht rasketesse oludesse mõeldud mobiiltelefoni – n-ö töömehe-telefoni.
Saame ülevaate tänavusest Euroopa aasta auto konkursist, ning et aasta autode kõrval valitakse teisigi aast
Kui tuleb isu pookida, aga kodus pole spetsiaalset pookenuga ega -teipi, pole midagi katki: vajalikud töövahendid võib leida ka kodusest majapidamisest.
Selles pole midagi iseäralikku, kui mõnikord tuleb tahtmine pookimist proovida.
Kuidas planeerida riiuliplaadi paksust, pikkust, sügavust, materjali, et see oleks optimaalne ning vastupidav just sellele, millele mõeldud, ja mitte lihtsalt kindluse mõttes igaks juhuks kaks korda paksem?
Vaatamata sellele, et seda palju näha on, pole