Lisaks pärilikkusele lisab rinnavähiriski veel vanus. Geene või vanust ei saa ise mõjutada, kuid rinnavähi kordumist saab mõjutada tervislike harjumustega.
Uuringud on näidanud, et üle viie aasta kestev östrogeeni ja kollaskehahormooni sisaldav hormoonasendusravi kliimaksi ajal suurendab natuke rinnavähki haigestumise riski. Neid hormoone ei soovitata kasutada peale hormoonpositiivse rinnavähi ravi.
Liikumine mõjutab soodsalt hormoonide tasakaalu, suhkru ainevahetust ja immuunsüsteemi. See mõjub hästi ka meeleolule ja toob sügavama une. Krooniline unetus on üks rinnavähi riskitegur. Juba tavaline igapäevane liikumine mõjutab positiivselt tervist ja ennetab rinnavähki haigestumist.
Rohkelt aed- ja puuvilju sisaldav menüü on tervislik ja aitab ka rinnavähki ennetada. Rasvkude toodab organismis östrogeeni, seega tekitab ülekaal liialt naissuguhormoone. Vähiuuringud on näidanud, et rohke alkoholi kasutamine suurendab rinnavähi riski kõikides vanuserühmades. Tubakas on palju vähki tekitavaid aineid ja see on suur riskitegur. Suitsetamine ja alkohol koos võimendavad ebasoodsat mõju veelgi.
Positiivne ellusuhtumine aitab palju. Liigset stressi peaks vältima. Hoolitseda tuleb omale tähtsate inimsuhete eest, sest neist saab jõudu ja meelerahu.
