2 klaasi
peotäis noori nõgeselehti
peotäis noori naate
1 avokaado
1 banaan (üliküps)
2 laimi mahl
1 sl mett
2 dl teeseenejooki (kombucha) või kasemahla
Kasta nõgese- ja naadilehed korraks keevasse vette, tõsta vahukulbiga välja ja pane külma vette. Pigista lehed kuivaks ja pane kannmikserisse.
Poolita avokaado, eemalda kivi ja kraabi viljaliha lusikaga kannmikserisse. Lisa kõik ülejäänud ained ja sega ühtlaseks.
