Päeva retsept: patuvaba magustoit

Kodutohter
09.12.2020
Shutterstock

Harva juhtub, et magustoit on nii magus kui ka tervislik.

Avokaado.banaani-śokolaadi magustoit

1-2 portsjonit

 

1 avokaado

1 üliküps banaan

30 g tumedat riivitud šokolaadi

 

Poolita avokaado, võta välja kivi ja uurista sisu lusikaga kannmikserisse. Lisa banaanitükid ja 30 g peene riiviga riivitud šokolaadi. Naudi koos toormoosiga.

Sisaldab vähem kaloreid ja on palju tervislikum kui šokolaadi-koorejäätis. Kui kasutada külmutatud banaanitükke, on magustoit külm nagu jäätis.

 

Banaane ostes tasub alati panna mõned banaanid tükkidena sügavkülma, kust neid on hea suhkru asemel magustoitudesse lisada.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid