Pohl on parim!

Kodutohter
Shutterstock

Pohlad ergutavad seedetegevust ja aitavad sellega erinevaid toitaineid paremini omastada.

Pohl on parim!

 

Praegu on just õige aeg korjata pohli ja teha valmis jõulumoos. Kuid pohli ei pea sööma ainul jõuluajal, need marjad ülikasulikud ja aitavad mitmete hädade vastu.

Pohlad sisaldavad karotiini, B vitamiine, eriti rikkalikult C vitamiini, magneesiumit, rauda ning kaaliumit ja naatriumit heas vahekorras, mis aitab kehal liigsest veest vabaneda. Pohla organismist vett väljutav mõju teeb ta väga väärtuslikuks nii põiepõletike kui ka neeruhaiguste ravis. Pohlamarjad aitavad veresoonte lupjumise korral, sest neis sisalduvad ained tõstavad veresoonte seinte vastupidavust ja elastsust, seega alandavad ühtlasi vererõhku.

Pohlas sisalduv bensoehape on omadustelt antiseptiline ja põletikuvastane ehk baktereid hävitav ja nende elutegevust pärssiv – seega aitab hoida organismi tervena.

Pohlad ergutavad ka seedetegevust ja aitavad sellega erinevaid toitaineid paremini omastada. Just seetõttu sobib pohlakeedis hästi nii jõuluprae kõrvale.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid