Rummi-rosina-chia-magustoit
Kodutohter
19.11.2021
Shutterstock

Tervislik taimne magustoit.

2 portsjonit

3 dl piima või kookos- või mandlipiima

peotäis väikseid rosinaid

4 sl chiaseemneid

2 sl kookoshelbeid

1 küps banaan

1 tl rummiessentsi

3 dl vaarikaid või ananassitükke (tooreid või konservina)

 

Pane rosinad natukeseks ajaks veega ligunema.

Sega omavahel kõik ained, välja arvatud vaarikad või ananass, ja aseta vähemalt pooleks tunniks külmkappi.

Serveeri nii, et kõige peal on marjad või ananassitükid. Kui kasutad külmutatud marju, siis sulata ja nõruta ning sega vähese suhkruga.

Soovi korral võid segu saumikseriga püreeks töödelda.

Sarnased artiklid