Kogu aeg on kiire, millal sinna metsa veel jõuab minna? Võrreldes meie esivanematega, saab aju mitmekordselt rohkem ärritusimpulsse. Aju ei ole arenenud seda sellisel hulgal vastu võtma.
Uued uuringud näitavad, et juba looduspiltide vaatlemine või loodushäälte kuulamine rahustab. Vaid tunni ajaga jõuab psüühika ja füüsis looduses viibides taastuda.
Looduses viibides tekkiv heaolutunne on paljude tegurite summa. Uuringud näitavad, et metsas käies pulss aeglustub, stressihormoonide tase ja vererõhk langeb. Aktiveerub parasümpaatiline närvisüsteem, mis reguleerib organismi taastumist puhkeperioodil. Meeled ja lihaspinged rahunevad.
Looduses saab aju hapnikku ja juba metsateel käimine teeb tervisele head. Peale looduses käiku on jälle lihtsam keskenduda.
