Otsing

shutterstock_1480354508.jpg

Vitamiinirikas ebaküdoonia

Ebaküdooniat on kutsutud põhjamaa sidruniks. Seda saabki kasutada nagu sidrunit.

Kodutohter

Tervis

Toit ja trenn

syda_sinine.jpg

Eluenergiat taldrikult ja purgist

Kuigi organism peaks vitamiinid ja mineraalained kätte saama mitmekesisest toidust, on mõnikord tarvis neid ka juurde võtta.

Kodutohter

greip

Ohtralt vitamiinirohke greip. Kes peaks greibiga ettevaatlik olema?

Greip teeb nooreks ja nägusaks, sest sisaldab ohtralt C-vitamiini ja flavonoide.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Kõige tervislikumad moosid on segamoosid, sest mitmetest isesugustest marjadest koos keedetud hoidiste toiteväärtus ja erinevate kasulike ainete koosmõju suurenevad. Loodus on pakkunud metsamarju juba muistsetest aegadest.

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

laps_ravimid.jpg

Väikelaps ja ravimid

Köha, nohu ja kurguvalu kipuvad aeg-ajalt liiga tegema nii pisikestele kui ka suurtele.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_2380764005.jpg

Kas kartuliputru kloppides kaob C-vitamiin?

Teadaolevalt sisaldavad kartulid arvestatavas koguses C-vitamiini, mis õhuga kokku puutudes kipub lenduma. Kartulipudru tegemine vajab oskust.

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_566756032.jpg

Kas tsingist ja C-vitamiinist on abi gripi vastu?

Tsink ja C-vitamiin ei hoia grippi ära, kuid mõned uuringud kinnitavad, et haiguse kulg on lühem. Läbiviidud katsetes hakati tsinki võtma esimeste haigustunnuste ilmnemisel, nädala pikkuse kuurina.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1175860732.jpg

Helepunane vitamiinipomm kibuvitsamari

Juba 3-4 kibuvitsamarja katab päevase C-vitamiini vajaduse. Eestis kasvab palju kibuvitsa erinevaid liike ja kõik nad sisaldavad suurel hulgal C-vitamiini.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1127545049.jpg

Punane sõstar maandab pingeid ja toob hea une. Kanapime peab sööma just neid marju

Peagi valmivad punased ja mustad sõstrad ning mustikad, mis on samuti eriti rikkad C-vitamiini poolest. Marjad annavad väsinud kehale ja vaimule juurde eluenergiat ning aitavad vähendada südamehaiguste ja kasvajate riski.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Luud tugevaks

Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?

Luustiku hoiab tugevana mitmekülgne toiduvalik, mis sisaldab kaltsiumi, D-vitamiini ja piisavalt valku. Tegelikult on luudele hea tavaline tervislik toiduvalik, kuid peab võtma arvesse, et igapäevases toidus oleks piisavalt D- ja C-vitamiini.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Otsing

shutterstock_1480354508.jpg

Vitamiinirikas ebaküdoonia

syda_sinine.jpg

Eluenergiat taldrikult ja purgist

greip

Ohtralt vitamiinirohke greip. Kes peaks greibiga ettevaatlik olema?

shutterstock_1140669449.jpg

Segamoosid - mitut sorti koos on kasulik

laps_ravimid.jpg

Väikelaps ja ravimid

shutterstock_2380764005.jpg

Kas kartuliputru kloppides kaob C-vitamiin?

shutterstock_566756032.jpg

Kas tsingist ja C-vitamiinist on abi gripi vastu?

shutterstock_1175860732.jpg

Helepunane vitamiinipomm kibuvitsamari

shutterstock_1127545049.jpg

Punane sõstar maandab pingeid ja toob hea une. Kanapime peab sööma just neid marju

Luud tugevaks

Söö luud tugevaks! Millist ehitusmaterjali luud vajavad?

Lehed