Kas kartuliputru kloppides kaob C-vitamiin?

Kodutohter
04.08.2025
Shutterstock

Teadaolevalt sisaldavad kartulid arvestatavas koguses C-vitamiini, mis õhuga kokku puutudes kipub lenduma.

Kartulipudru tegemine vajab oskust. liigselt kloppides või blenderit kasutades puutub kartul kokku hapnikuga ja see soodustab C-vitamiini lendumist. Tugevasti trampides või mikseriga töödeldes purustame tärkliseterad ja puder muutub liimjaks. Seega tuleb kartuliputru leebelt kohelda - ehk kergelt trampida - siis on vitamiinikadu väike ning puder õige konsistentsiga, pehme ja meeldiv.

Vana tõde on ka see, et kuumale pudrule tuleb lisada kuuma piima. Ja hakitud sibula võiks eelnevalt võis kergelt klaasjaks praadida.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid