Toidulisandeid ei kasutata huupi ega arutult
Kui uskuda reklaame, siis võivad toidulisandid korda saata imesid.
Kodutohter
Otsing
Nägu särama
Näovõimlemine tugevdab näolihaseid ja annab vere liikumisele hoogu juurde. Tänu sellele säilitavad lihased oma vormi ja nahk hakkab särama.
Kodutohter
Varia
Jalgadele head astumist
Miks jalad külmetavad? Miks jalad väsivad ja tursuvad? Mida teha kannalõhede ja veenilaienditega?
Kodutohter
Kepikõnd teeb reipamaks
Mitu lugejat on küsinud, kuidas õigesti kepikõndi teha. Kõige lihtsam on seda õppida treeningrühmas juhendaja käe all. Kellel seda võimalust pole, võib omal käel proovida.
Kodutohter
Toit ja trenn
Miks sa oled nii väsinud?
Pidev väsimustunne on paljudele tuttav. Ohjelda oma väsimusetekitajaid ning püüa saada jõud ja energia tagasi.
Millal viimati hommikul ärgates tundsid, et sul on küllaga energiat?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Toitumine tasakaalu
Paljude ametite seas on ka selliseid, mis ei vaja erilist kehalist pingutust.
Eriti väheliikuvad on kontoritöötajad.
Kodutohter
Tervis
Treeni aju keskenduma
Ajul on tegelikult üsna vähe vaja, et teda tõhusalt kasutada. Tervise innovatsioonikonverentsil rääkis ajuteadlane dr Jaan Aru sellest, kuidas aju kõige paremini keskenduma panna.
Kodutohter
Psühholoogia
Ettevaatust treeningul!
Vigastusi võivad saada ka tervisesportlased.
Spordis ei ole vigastused haruldased, tihtipeale on kuulda tippsportlastest, kes jätavad vigastuse tõttu hooaja vahele.
Kodutohter
Tervis
Tukkumistõbi paneb järsku uinuma
M.E. JÄRVAMAALT kirjutab: “Sooviksin rohkem teada saada narkolepsia kohta.
Kodutohter
Köha lahti ja köhast lahti
Vaatame, millised rahvatarkused aitavad köha kergemaks teha.
Nagu nohu, ei taandu ka viirusliku külmetushaiguse köha mõne päevaga, sest selle põhjus nii kiiresti ei kao ka mis tahes apteegirohuga.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis