Otsing

Vererõhu piirid läksid karmimaks

Vaid igal viiendal meist on vererõhk normis. Vererõhu piirid läksid karmimaks   Igal teisel üle kolmekümneaastasel on liiga kõrge vererõhk. Vaid igal viiendal meist on vererõhk normis. Riskirühmadele soovitatakse endisest madalamat vererõhku.
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: täidetud paprikad

Paprikaid võib täita ka seentega. Täidetud paprikad 6 portsjonit   12 väiksemat paprikat 800 g hakkliha 4 dl riisi või tatart 1 purk konservmaisi 1 sibul 1 küüslauguküüs 2 purki purustatud tomateid sojakastet 2 tl paprikapulbrit soola, pipart õli praadi
Kodutohter
Toit ja trenn

Kas suhkur on tõesti kahjulik?

Magus annab kiiresti täiskõhutunde, kuid see on tühi energia. Kas suhkur on tõesti kahjulik?   Tavaline suhkur, ehk sahharoos on peaaegu sajaprotsendiliselt süsivesik, milles pole kasulikke toitaineid.
Kodutohter
Tervis

Miks peaks sööma kartulit

Vana tuntud mugul annab vähem kaloreid kui riis või pastatooted.   Miks peaks sööma kartulit Neli huvitavat fakti kartulist 1. Mineraalained ja vitamiinid Kartul ei koosne ainult süsivesikutest. Süsivesikuid on kartulis 10-15 protsenti tärklise kujul.
Kodutohter
Toit ja trenn

Miks peab sööma linaseemneid?

Linaseemned sisaldavad palju kasulikku, kuid neid ei tohi süüa liiga palju. Miks peab sööma linaseemneid? Linaseemned sisaldavad palju kasulikku, kuid neid ei tohi süüa liiga palju. Lina on kasvatatud tuhandeid aastaid.
Kodutohter
Tervis

Peotäis rohelist igal söögikorral

Roheline on tervislik. Igal toidukorral peaks toidu hulgas olema peotäis rohelisi lehti. Kui peenramaad pole, võib süüa maltsa, naati, põdrakapeit, nurmenuku- ja võilillelehti. Peotäis rohelist igal söögikorral   1.
Kodutohter
Tervis

Miks peab sööma sooja toitu?

Paljud köögiviljades olevad toitained imenduvad paremini siis, kui neid on kuumutatud. Miks peab sööma sooja toitu?   Sooja toitu soovitatakse süüa, sest soe toit on mitmekülgsem kui külmad suupisted või võileivad.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed