«Tunnen, et olen hädas nutisõltuvusega, kuna esimene ja viimane asi, mida päevas teen, on telefonis „skrollimine“ ning suurem osa päevast kulub sotsiaalmeedia, uudiste ja videote jälgimisele.
Pole üllatav, et selle aasta märksõnades domineerib mure toitumise pärast, kuid suureks probleemiks on saamas ka nutisõltuvus ja allergiaga toimetulek.
1. Vähem soolaSool on ammusest ajast tuntud kui maitseparandaja ja konservant toitude säilitamiseks.
Toanurgast kostev katkematu klahviklõbin võib peatuda vaid hetkeks, kui naine üritab oma meest arvuti tagant õue jalutama meelitada või hoopis loodab saada abi kodutöödes.
Kes ei oleks uudsesse olukorda sattudes või mõne ohuga silmitsi seistes tundnud adrenaliini soontesse voolamas.
See on ühteaegu veidi hirmutav, ootusärev ja põnev.
Kuu aega ilma alkoholita on hea viis testida, kas olukord on kontrolli all.
Müüdid või tõde alkoholist:
Põhjamaalastel on geneetiline soodumus alkoholismile.
Müüt. Olulisem kui geneetika on alkoholitarvitamise kultuur.
Millal muutub alkoholi tarbimine probleemiks ja mida ette võtta?
1. Põhjamaalastel on geneetiline soodumus alkoholismi tekkeks
Müüt
Geenidest tähtsam on alkoholi tarvitamise kultuur.