Otsing

Kiudaineid võib saada liiga palju

Meeles tuleb pidada, et täisteraviljatooteid ja kliisid süües peab ka rohkem jooma. Kogu aeg rõhutatakse, et kiudained on väga kasulikud,aitavad kaalu hoida või langetada, panevad seedimise tööle ning ennetavad soolestikuvähki haigestumise riski. Kuid k
Kodutohter
Tervis

Liiga magus?

Tervise Arengu Instituut uuris toiduainete suhkru-, rasva- ja soolasisaldust ja selgus, et suhkrut leidus paljudes toodetes liiga palju. Mida vähem on meie toidus suhkrut, seda kasulikum on see tervisele ja kehakaalule.
Kodutohter
Tervis

Kas kurkum on tõepoolest tervislik?

Katsed näitavad, et kurkum aitab ennetada eesnäärme-, kopsu-, rinna-, soole-, naha- ja emakakaelavähki. Kas kurkum on tõepoolest tervislik?   Kurkumil on vähivastane toime. Tõde. Laboratooriumis katseloomadel tehtud katsed näitavad, et kurkum aitab enne
Kodutohter
Tervis

Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?

Söömiskordade vahed peaksid olema 3-4 tundi, et toitained jõuaksid imenduda ja seedimine toimiks. Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?   Näksimine aeglustab seedimist. Tõde. Liiga tihe söömine koormab soolestikku, mille oma puhastusmehhanism ei saa
Kodutohter
Tervis

Suussulav pirn

Pirnid on seedimisele kasulikud. Suussulav pirn   Kui pirnid on küpsed, siis nad kahjuks pikalt ei seisa. Sellepärast süüaksegi pirne kohe valminult ja hoidiseid tehakse vähe. Pirnid on seedimisele kasulikud - 100 g viljalihas on 3,9 g kiudaineid.
Kodutohter
Toit ja trenn

Peotäis rohelist igal söögikorral

Roheline on tervislik. Igal toidukorral peaks toidu hulgas olema peotäis rohelisi lehti. Kui peenramaad pole, võib süüa maltsa, naati, põdrakapeit, nurmenuku- ja võilillelehti. Peotäis rohelist igal söögikorral   1.
Kodutohter
Tervis

Mida saame teha oma luude heaks?

Meie luustik on kõige tugevam 20-30 aastaselt, kuid juba neljakümneselt hakkab see nõrgenema. Mida saame teha oma luude heaks?   Meie luustik on kõige tugevam 20-30 aastaselt, kuid juba neljakümneselt hakkab see nõrgenema.
Kodutohter
Tervis

Karrist abi vähi vastu

Külastage India restorani! Karrist abi vähi vastu   Külastage India restorani!   Uurimused USAst tõestavad, et karri vähendab soolevähki haigestumise riski. Selgus, et karri sisaldab kapsaitsiini, alkaloidi, mis annab tśillile teravuse.
Kodutohter
Tervis

Lehed