Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog
        Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid.
Õunane broileri-tatraroog
4-5 portsjonit
 
1 kg broileri poolkoibi
0,5 tl soola
0,5 tl musta pipart
3 õuna
1 porgand
3 dl toortatart
1 tl hakitud rosmariini
5 dl õ      
      
      
            Kodutohter          
                
                          
            Toit ja trenn          
                      