Otsing

Supertoit tatar

Meie organism omastab tatras olevaid toitaineid kergelt ning kõhus ei teki raskustunnet. Supertoit tatar   Eestisse jõudis tatar 18. sajandil Siberist , kus seda kasvatasid tatarlased.
Kodutohter
Toit ja trenn

Valud pöias ehk metatarsalgia

Jalgadele tuleks teha jalatalla lihaseid tugevdavaid harjutusi, et vältida pöiavõlvi lamenemist. Ühtäkki hakkab häirima valu jalapöias. Tavaliselt tuntakse seda jalatalla pehmetes kudedes, samuti on pöia esiosas. Metatarsalgia on valu jalalaba eesosas.
Kodutohter
Tervis

Gluteenivaba vaheldust

Kuigi gluteeni pole vaja vältida, kui just pole just gluteenitalumatust ehk tsöliaakiat, siis vahelduse mõttes võib kasutada ka gluteenivabu viljatooteid, sest need on väga toitaineterikkad. Need kõik pole küll teraviljad, kuid neid võib kasutada samamo
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tatra-köögiviljapada

Tervislik ja maitsev ühepajatoit. Tatra-köögiviljapada 4 portsjonit   1 suur sibul 2 küüslauguküünt 2 sl õli 2 dl toortatart 4-6 porgandit 1 paprika 1 sl sojakastet 4 dl puljongit (köögivilja, kana) soola, musta pipart hakitud peterselli   Koori ja haki
Kodutohter
Toit ja trenn

Kapsa-tatrahautis

Taimne, maitsev ja kerge lõuna- või õhtusöök. 2 portsjonit 0,5 väiksemat kapsapead 1 dl toortatratangu 1 porgand 1 sibul 1 küüslauguküüs 1 sl võid vett soola, pipart Lõika kapsas ribadeks, riivi porgand ja haki sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Õunane kana-tatraroog

Hautises on koos maitsvad ja kasulikud toiduained. 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl tatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õunamahla 2 sl sojakastet erinevaid ürte võid vormi määrimiseks   Mait
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog

Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid. Õunane broileri-tatraroog 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl toortatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed