Otsing

Tee neid harjutusi iga päev

Keha püsib teovõimelisena, kui sa ei lase tal jäigaks muutuda. Tuleta endale päeva jooksul meelde, et vahepeal tuleb ennast liigutama, venitama ja mõned harjutused tegema. 1.Liikumist õlgadele. Tõuse seisma, aktiveeri tuharad, siruta puusad.
Kodutohter
Toit ja trenn

Tähtsad tööd maasikapeenral

Kohe, kui viimased maasikad on nopitud, puhasta peenar vanadest lehtedest ja võsunditest, sest koos nendega viid minema ka suure hulga haigustekitajaid ja kahjureid. * Seejärel väeta maasikataimi, et neid pärast saagikandmist kosutada.
Kodus.ee
Aed & taimed

5 nippi, kuidas meelitada und

Kui valgel kevadõhtul ei taha uni tulla, siis võid paari lihtsa nipiga und meelitada. 1. Ära korja endale unevõlga. Tuleta meelde, kui pikalt oled öösel maganud, kui järgmisel päeval oled reibas ja ei vaja lõunauinakut.
Kodutohter
Tervis

Tiramisu - magustoitude unelm

Taevalik hõrgutis valmib kiirelt ja ebaõnnestuda pole võimalik. Tarvis läheb:  300 ml kanget kohvi (espressoubadest) toatemperatuuril3 muna (kollased ja valged eraldi)4 sl suhkrut250 g mascarpone (või mõnda muud maitsestamata) kreemjuustu200 näiteks Sav
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kui lihased kaovad

Lihaskadu mõjutavad pärilikkus, hormonaalsed tegurid, toitumine, haigused, istuv eluviis ja vähene lihaste kasutamine. Sarkopeenia on vanaduses ilmnev, tavalisest suurem lihasmassi ja lihasjõu kadu.
Kodutohter
Tervis

Kuidas õunu kuivatada?

Kuivatamine on üks võimalus, kuidas säilitada pikaks ajaks oma aia õunasaaki. Kuivatamiseks vali magushapud või hapud õunad, ja ikka koos koorega, sest see on kõige tervislikum. Enamik koorib kahjuks õunad ära, sest siis kuivavad lõigud kiiremini.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed