Otsing

shutterstock_531887029.jpg

Ka aju tuleb treenida. Kuidas seda teha?

Õppimine, näiteks luuletuste päheõppimine on puhas ajuvõimlemine, mis aitab mälu parandada. Sama teevad ka keeleõppimine, ristsõnade lahendamine ja aktiivne osalemine seltsielus. Neuroloogide arvates on kõige tähtsam pidada oma aju erksana.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

seleen_shutter.jpg

Seleen ja koroonaviirus

Seleeni on organismi normaalseks talitluseks vaja väga vähe, kuid selle puudus võib põhjustada raskeid haigusi. Seleeni suured kogused on seevastu mürgised. Seleeni saab inimene ainult toidust.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_1085202599.jpg

7 võimalust, kuidas ennetada osteoporoosi

Osteoporoos on salakaval, sest see areneb ilma sümptomiteta ja avastatakse alles siis, kui tekib luumurd. Osteoporoos ei ole ainult eakate naiste haigus, nagu vahel arvatakse. Riskitegurid võivad olla ka näiteks tsöliaakia või toitumishäire. 1.

Kodutohter

Tervis

syda_punane.jpg

Jaanisööki pajast ja pannilt

Lisaks grillitud lihale ja vorstidele võib aiapeolistele või jaanitulelistele üllatuseks pakkuda odrotot, segaputru või ühepajatoitu, mis valmivad sütel, otse seltskonna silme all. Vana kombe järgi tehti jaaniõhtuks peale lõkke ka eritoitu, näiteks sõira,

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1536338207.jpg

Miks hakkab kõht suvel puhkuse ajal streikima?

Suvepuhkuse ajal võib seedimine ootamatult streikima hakata. Rindkeres on kõrvetised, gaasid kogunevad, kõht on lahti või ei käi läbi. Puhkuse ajal muutub rutiin.Suvistel valgetel öödel püsitakse kaua ärkvel ja magatakse hommikul kauem.

Kodutohter

Tervis

kaanelugu.jpg

Innustav nõustaja ja treener Kati Orgu

Lõuna-Eestist pärit Kati Orgu elas ja õppis tükk aega koos abikaasa Erik Orguga Londonis.

Kodutohter

Varia

syda_punane.jpg

Ravidieet: kõhukinnisus/puhitus

Kui kõhukinnisus ja kõhugaasid on tekkinud ainult valest toitumisest, leiab menüüd muutes nendele vaevustele kergemini leevendust.

Kodutohter

Toit ja trenn

tm_voileipagrillit_3214.jpg

Vähem aega ja energiat

Siseruumidesse mõeldud kompaktsed elektrigrillid aitavad väiksema nälja kiirelt kustutada.

Tehnikamaailm

Varia

shutterstock_1827765338.jpg

Tähelepanu rasvadele ja soolale

Kõva rasv esineb sageli peidetud kujul ja seda on raske märgata. Uuringud on näidanud, et palju punast liha ja võid söövad inimesed tulevad halvemini toime mõtlemist ja head mälu vajavate ülesannetega.

Kodutohter

Tervis

5fe1kzzi.pej.jpg

KODUKIRJA PEATOIMETAJA MALLE PAJULA: nõnda palju kodukokki pliidi ääres pole ma enne näinud!

Klaar karge ilm toob sportlikult kilomeetreid kõndijale taratagustest köökidest ninna õhtueinete kangemaid lõhnu. Hiljutine uuring näitas, et igapäevaselt teeb Eestis ise süüa 59% vastanutest. Kaks-kolm korda nädalas aga 27%.

Kodukiri

Otsing

Lehed