Otsing

Jalgadele tuleks teha jalatalla lihaseid tugevdavaid harjutusi, et vältida pöiavõlvi lamenemist. Ühtäkki hakkab häirima valu jalapöias. Tavaliselt tuntakse seda jalatalla pehmetes kudedes, samuti on pöia esiosas. Metatarsalgia on valu jalalaba eesosas.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_428047612.jpg

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada. 1.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_145883837.jpg

Päeva retsept: imelised kapsanuudlid

Selles nuudlitoidus on palju köögivilja.

Kodutohter

Toit ja trenn

ruhr55kb.mzv.jpg

Kodune kompostikast Bokashi annab jäätmetele väärtuse

Aastasadu on inimesed taime- ja toidujäätmeid kompostinud, kuid enamasti on see olnud siiski aiamaapidajate privileeg.

Kodukiri

shutterstock_570199015.jpg

Miks on vaja lugemisprille?

Vananev silm vajab rohkem valgust, et selgesti näha. Silmaava (pupill) on suurim 10–15aastastel lastel, kõige väiksem aga pärast 60. eluaastat. Väikese silmaava tõttu pääseb silma vähem valgust.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_58619113.jpg

Päeva retsept: munad tomatikastmes ehk shakshouka

Shakshouka on Lähis-Idas populaarne hommikusöök, kuid seda kiiresti valmivat ja maitsvat einet võib süüa igal ajal. 2 portsjonit 1 sl oliiviõli 2 küüslauguküünt 1 paprika 1 purk (400 g) purustatud tomateid näpuotsatäis tšillihelbeid ½ tl paprikapulbri

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_641287948.jpg

Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis

Kaerakliid ja kaerahelbed on suured kiudaineallikad: 100 g helvestes on 6 g ja kliides 36 g kiudainet, kusjuures soovitavaks päevanormiks on 25–30 g.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Toit ja trenn

hapukapsas20_03.jpg

Minimalistlik hapukapsasupp

Lihtne hapukapsasupp, mis sisaldab küll kruupe, aga mitte liha.

Kodus.ee

Köök & retseptid

dsc09337.jpg

Porsche tegi ajalugu

Porsche elektriauto Taycan tegi ajalugu, võites esimese elektriautona Eesti aasta auto tiitli. Eesti aasta auto 2021 Porsche Taycan 37 Land Rover Defender 36 Peugeot 208 34 Toyota Yaris 33 Honda e

Tehnikamaailm

Autod

shutterstock_754068814.jpg

Miks meie luud hõrenevad ja liigesed kuluvad?

Luude hõrenemisel nende kuju oluliselt ei muutu, kuid need on poorsemad ja seetõttu ka hapramad. Luukude uueneb pidevalt, kasvueas toimub see kiiresti, täiskasvanul umbes 5% aastas. Täielikult uueneb inimese luustik iga 5–6 aasta tagant.

Kodutohter

Tervis

Otsing

shutterstock_587449394.jpg

Valud pöias ehk metatarsalgia

shutterstock_428047612.jpg

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

shutterstock_145883837.jpg

Päeva retsept: imelised kapsanuudlid

ruhr55kb.mzv.jpg

Kodune kompostikast Bokashi annab jäätmetele väärtuse

shutterstock_570199015.jpg

Miks on vaja lugemisprille?

shutterstock_58619113.jpg

Päeva retsept: munad tomatikastmes ehk shakshouka

shutterstock_641287948.jpg

Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis

hapukapsas20_03.jpg

Minimalistlik hapukapsasupp

dsc09337.jpg

Porsche tegi ajalugu

shutterstock_754068814.jpg

Miks meie luud hõrenevad ja liigesed kuluvad?

Lehed