Kas haamervarvast saab sirgeks painutada?
Kodutohter
10.03.2023
Shutterstock

Sobivad ja õige suurusega jalatsid ennetavad haamervarba tekkimist.

Liiga väikesed või kitsad jalanõud põhjustavad suure varba kõrval asuva varba paindumist. Regulaarne varba liikumistreening ning jäigastuva ja painduva liigese venitamine pidurdab varba jäigastumist.
Haamervarba puhul võib abi otsida füsioterapeudilt või jalaarstilt. Abiks on säärelihaste ja Achilleuse piirkonna pingete ravi massaažiga.
Varbaliigese konksuasendit võib proovida korrigeerida erinevate spetsialiaalsetes kauplustes ja apteekides saadaolevate korrektoritega.
Püsivalt jäigastunud varbale tekkinud nukki tuleks tugeva hõõrdumise eest kaitsta erinevatest materjalidest valmistatud varbavarrukate või kaitsetorude abil.
Kui haamervarvas on teid pikka aega häirinud, on valus, takistab käimist ning jalaarsti ja füsioterapeudi ravidest ei saa piisavalt abi, peaksite pöörduma arsti poole. Seisund võib nõuda ka operatsiooni.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid