Kas juhuslik ülesöömine on kahjulik?
See on normaalne, et mõnel päeval süüakse rohkem ja teisel vähem. Palju on muidugi lai mõiste.
Kui kaal püsib kontrolli all ja energia saamine ja kulutus on tasakaalus, ei tarvitse mõne juhusliku ülesöömise pärast muretseda.
Noore inimese organism saab sellise suure toidukogusega paremini hakkama. Vanemas eas muutub see raskemaks.
East sõltumatult peab hoolitsema korrapärase söömise eest, sest see mõjutab veresuhkrut ja eluga toimetulekut.
Kui einete vahe venib pikaks, siis selle tagajärjeks on enamasti kontrollimatu ja liiga palju söömine, magusaisu ja väsimus.
Uuringud on näidanud, et korraga suur kogus toitu võib tekitada probleeme just kroonilisi haigusi põdejatele.
Suured portsjonid tekitavad seedehäireid ja harva söödud suured kogused aeglustavad ainevahetust.
Kõige mõistlikum on siiski hoida söögikorrad korrapäraste vahedega ja portsjonid paraja suurusega.
