Liikumisest on abi
Kodutohter
05.12.2021
Shutterstock

Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma.

Malmö ülikoolis läbi viidud uurimusest selgus, et põlveliigese kõhre saab treenides tugevdada.

Katsealused jagati kahte rühma: üks rühm treenis mõõduka koormusega, teine rühm ei saanud kehalist koormust üldse. Kuu aja pärast selgus, et treenijatel oli glükoosamiinisisaldus kõhres kasvanud, kuid teisel rühmal jäänud samaks.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid