Mida peaks lastega suvel tegema, et tugevdada nende immuunsüsteemi?

Immuunsüsteemi tugevdamine on aastaringne töö, millele tulekski alus panna suvel, kuna siis on saadaval värsked vitamiinidest pakatavad puuviljad ja marjad ning lapsed veedavad hea meelega aega õues mängides. Lastel tuleb lasta palju olla õues, mängida, liikuda. Lapse loomulikku uudishimu ja liikumisvabadust piirata ainult niipalju kui see on tema turvalisuse pärast vajalik. Tutvustada lapsele nii veekogusid, metsa, taimi, loomi, putukaid, liikuda looduses ringi, näidata kõike seda mis on olnud lapsevanemal endal lapsepõlves. Ei tasu pabistada, kui laps paitab naabri koduloomi, lihtsalt peab tihti käsi pesema.. Süüa tuleks puhtas looduses kasvanud produkte ja selgitada ka lapsele, miks oma käega korjatud mari või tomat on hea. Sooja ilmaga võib lasta lapsel lompides või kausis pladistada, see karastab. Lapsed ei karda ka külma vett, tihtipeal lõug juba väriseb, kuid veest välja ei taheta tulla. Alajahtuda siiski ei tohi, kui huule juba sinised, tuleb laps välja kamandada, rätikuga kuivaks hõõruda ning soojad riided selga panna. See käb kõik suve juurde.