Miks on kukeseen kasulik

31.07.2020
Shutterstock

Kukeseen on väga taljesõbralik: 100 g seeni annab ainult 30 kcal

Kukeseen

 

Kukeseen on seenelise unistus: paistab hästi sambla seest välja, ei ussita peaaegu kunagi ja seda ei aja ühegi teise seenega segi. Tänu erksale värvile sisaldab ta palju beetakaroteeni, lisaks veel D-vitamiini ja B grupi vitamiine. Vähe sellest, et seen on ilus, on ta ka väga maitsev. Pole midagi paremat kukeseenekastmest värskete kartulitega. Kukeseen on ka väga taljesõbralik: 100 g seeni annab ainult 30 kcal

 

Leivakate

 

paar suurt peotäit tükeldatud kukeseeni

pisut võid

1 keskmine sibul

2 sl kukeseenemaitselist Merevaiku

soola, tilli

 

Haki sibul ja kuumuta pisut aega võis. Lisa pannile kukeseened ja kuumuta, kuni vedelik on aurustunud. Sega paari lusikatäie sulatatud juustuga, lase pisut jahtuda, tõsta röstleivale ja lõika peale ohtralt tilli. Mmm...

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid