Miks kõht punnitab?
Liikumine on see, mis paneb soolegaasid liikuma ja sellepärast peab vältima pikaajalist istumist.
Kodutohter
Tervis
Otsing
Mis on kiudained?
Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest.
Kiudained tasakaalustavad soolestiku tööd ja aitavad nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse vastu.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Kiudaineid võib saada liiga palju
Meeles tuleb pidada, et täisteraviljatooteid ja kliisid süües peab ka rohkem jooma.
Kogu aeg rõhutatakse, et kiudained on väga kasulikud,aitavad kaalu hoida või langetada, panevad seedimise tööle ning ennetavad soolestikuvähki haigestumise riski.
Kuid k
Kodutohter
Tervis
Kasulik ja kaunis kõrvits
Kõrvits on madala kalorsusega, 100 grammi sisaldab ainult 26 kalorit.
Päikesekollane kõrvits on nii kaunis kui ka kasulik. Kõrvitsaid on väga erineva kuju ja värvusega.
Kõrvits on madala kalorsusega, 100 grammi sisaldab ainult 26 kalorit.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Kasulik kapsas
Kõik kapsalised sisaldavad suurel hulgal vitamiine ja mineraalaineid.
Kasulik kapsas
Kapsas on pärit ristõieliste perekonnast ja sinna kuulub palju erinevaid kapsalisi: valge ja punane peakapsas, spargelkapsas ehk brokoli, lill- ja lehtkapsas, Brüssel
Kodutohter
Tervis
Kas seakõrvade söömine on liigestele kasulik?
Kas seakõrvade söömine on kasulik liigeste tervisele? Vastab toitumisteadlane Mai Maser.
See on täiesti võimalik, sest seakõrvades on palju kõhrkude.
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn
Rabarberist rohkem kasu kui kahju
Rabarber on energiavaene, sest temas on väga vähe süsivesikuid, puuduvad rasv ja valgud.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Õunad sobivad nii turgutuseks kui ka mitmete haiguste korral
Õunahooajal tuleb maksimaalselt ammutada sellest puuviljast kõike kasulikku.
Tänu mitmekesisele keemilisele koostisele vajavad õuna eriti süda, maks, neerud, soolestik ja põrn.Värsked, eriti magusad õunad mõjuvad põletiku- ja mikroobivastastelt ning se
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kas sinu kass on paks? Ja mis siis juhtub?
Ülekaalu põhjustab kõige lihtsamalt seletatuna liigne sissesöödud energia ja vähene liikumine.
Suurem probleem on tubastel kassidel, ka steriliseeritud ja kastreeritud loomadel.
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Ammuta vitamiine maitsvast apelsinikoogist
Millal siis veel turgutada end maitsva apelsiniga, kui mitte külmal talvepäeval. Pakume välja uhke apelsinikoogi retsepti.
Apelsin soodustab seedimist ja viib organismist välja jääkained.
Kodus.ee
Köök & retseptid