Kuidas ennetada kõhukatarri?
Kõhukatarr on mao limaskesta põletiku ehk gastriidi rahvapärane nimetus.
Kodutohter
Tervis
Otsing
Viis nõuannet, kuidas hoida kaalu kontrolli all
Paljud suudavad mõne dieedi või piiranguga kaalu alla saada, kuid vähesed suudavad seda hoida.
1. Kaal püsib kontrolli all nii kiire kui ka aeglase kaalust mahavõtmise järel siis, kui muutused argipäevas on püsivad.
2.
Kodutohter
Tervis
Hea uni teeb saledamaks
Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Mida teha, kui uudised mõjuvad masendavalt?
Vahel tundub, et maailm on hulluks läinud ja midagi head pole enam oodata.
Lennukid kukuvad taevast alla, terrorirünnakutest räägitakse ja kirjutatakse iga päev, poliitikas ei tea enam, keda või mida uskuda - see kõik on meie argipäev.
Kodutohter
Psühholoogia
Vererõhku tuleb jälgida
Vererõhk mõõdab survet, mida veresoontes voolav veri avaldab veresoonte seinale.
Mõne noore inimese veresoontes tiksub aegreleega pomm, nii et ta ise seda ei teagi, kui ta pole mõõtnud oma vererõhku.
Kõrge vererõhk muutub kõrgvererõhutõveks ehk hüpertoo
Kodutohter
Tervis
7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda
Raevu peab ja saab talitseda.
Jälgi oma keha käitumist.
Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Psühholoogia
Millele pöörata tähelepanu 40-, 50-, 60- või 70-aastasena?
Püsi tervena igas eas.
40
Võta hingetõmbepaus ja anna endale aega
Need aastad on aeg, kus tahad olla hea lapsevanem, abikaasa, töötaja ja sõber, hoolitsev laps oma vananevatele vanematele, aktiivne kodanik ja maailmaparandaja.
See on hea, kuid õpi ära t
Kodutohter
Tervis
Miks me vajame joodi?
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained. Kuid jood on meie organismile kasulik ja me peame seda saama.
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained.
Kodutohter
Tervis
Toidud, mis on südame vaenlased
Kiirtoidu kõrvalmõjust räägitakse tavaliselt esteetilises kontekstis – kerkiv kehakaal riivab ju silma.
Kodus.ee
Elustiil & tervis