Otsing

Krõbedad kanaribad

Ahvatlevad ampsud, mis on tegelikult üsna kalorivaesed. 3 muna 2 kanafileed 2 küüslauguküünt 2 tl maitseaineid (karri, must pipar, paprikapulber) 2 sl maisitärklist soola õli   Eralada munakollased ja valged. Lõika kanafileed ribadeks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kõrvitsaga pajasai

Selle saia valmistamine ei ole keeruline, aga vaja on varuda piisavalt aega, sest tainas tahab pikalt, üle öö kerkida. Küpsetamiseks on parim malmpada, mis jagab soojust ühtlaselt.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid

Millest tekivad veenilaiendid?

Enamasti ilmuvad veenilaiendid säärte ülaosasse või reitele. Üks põhisüüdlasi on pidev jalg üle põlve istumine, mis avaldab pealmise jala alumisele osale survet, tuues kaasa väikeste nahaaluste veresoonte lõhkemise.
Kodutohter
Tervis

Millest tekib tromb?

Kas trombi tekkimist võivad mõjutada toitumine ja liikumisharjumused? Tromboos on veresoone ummistus, mille puhul verehüüve ehk tromb takistab verevoolu veresoone sees kas osaliselt või täielikult. Tromboos võib tekkida arteris (arteriaalne tromboos) võ
Kodutohter
Tervis

Kartul on toitev

Kartul on igati tervislik toit, kuid kahjuks selle tarbimine pidevalt väheneb. 100 grammi keedetud kartuleid – ligikaudu üks suur kartul – annab umbes 70–75 kilokalorit energiat.
Kodutohter
Toit ja trenn

Riisipaberirullid

Väga maitsev viis, kuidas süüa ära päevane portsjon köögivilju. 1 pakk riisipaberid 1 väiksem sibul viilutatud seeni õli äädikat, soola, pipart avokaadot porgandit kurki soolapähkleid krevette Kaste 1 tšillikaun 1 küüslauguküüs 1 laimi mahl 0,5 dl kalak
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuldne apelsinikook

Imehea ja lihtne kook, millele apelsinitükid koos koorega annavad tugeva maitse. 1 maheapelsin 3 muna 80 ml õli (rapsi) 100 g suhkrut 250 g jahu 2 sl küpsetuspulbrit näpuotsaga soola võid vormi määrimiseks  Pese apelsin ja lõika ära otsad kuni viljaliha
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Plaaditäis ahjuköögivilju

Kuna ahi juba kuumeneb, siis tasub teha ahjuköögivilju korraga suur plaaditäis, ülejäänust saab järgmisel päeval maitsva püreesupi. 10-14 portsjonit   4-5 porgandit 3-4 kartulit 0,5 kaalikat 1 valge sibul 2 punast sibulat 6-8 küüslauguküünt 3-4 pastinaa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed