Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda?
Kodutohter
Tervis
Otsing
Mis juhtub, kui süüa liiga palju soola?
Enamik meist sööb iga päev liiga palju soolast toitu.
Kui näiteks vererõhk on juba kõrge, tuleks soola tarbimist piirata. USAs läbiviidud uuringus pandi tähele, et hoolimata diagnoositud südame-veresoonkonnahaigusest söödi soola siiski liiga palju.
Kodutohter
Tervis
Millest kõneleb kolesteroolinäit
Igaühega võib juhtuda, et mõnel üritusel või perearsti juures mõõtes on kolesteroolinäit kõrgem, kui tohiks olla.
Kodutohter
Punane sõstar maandab pingeid ja toob hea une. Kanapime peab sööma just neid marju
Peagi valmivad punased ja mustad sõstrad ning mustikad, mis on samuti eriti rikkad C-vitamiini poolest. Marjad annavad väsinud kehale ja vaimule juurde eluenergiat ning aitavad vähendada südamehaiguste ja kasvajate riski.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Südamlik pitsa
Miks mitte teha sõbrapäeval oma kaaslasele üks südamlik pitsa.
1 suur või 2 väiksemat pitsat
20 g värsket pärmi
1½ dl vett
¼ tl soola
1 sl oliiviõli
3 dl nisujahu
Peale
tomatikastet
riivjuustu
šampinjone
singitükke
kirsstomateid
oliive
pitsamaitseainet
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Üllatav fakt trombide kohta
Värskest uuringust selgub, et pikaajaline seismine seab ohtu vereringeelundite tervise.
Seisev töö ei vähenda südame-veresoonkonna haiguste riski, vaid võib pigem suurendada venoossete verehüüvete teket ja veenilaiendeid.
Kodutohter
Tervis
Mahlaste südametega tood pidulauale erilise sära
Südamed, kuu, tähekesed – suviselt kosutava arbuusiga saab magustoidulaua põnevamaks muuta.
Nipp
Arbuusist kujundite tegemiseks sobivad väikesed piparkoogivormid. Tillukesi kolmnurki saab muidugi lõigata ka noaga ja pallikesi teha jäätiselusikaga.
Kodukiri
Šokolaadi 5 head omadust
Valentinipäeva magusalembuses tuletame lugejatele meelde, et mõõdukas tumeda šokolaadi nosimine on tervisele kasulik.
* Alandab vererõhku ja ennetab südamehaigusi. Tume šokolaad aitab kaasa kõrgenenud vererõhu alandamisele.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Vaata, mis sinuga juhtub, kui suitsetamise maha jätad
Oled suitsetaja? Vaata, mis juhtub, kui sellest halvast harjumusest vabaned!
Tubakasuits sisaldab aineid, mis nõrgestavad organismi immuunsüsteemi, muutes selle haigustele vastuvõtlikumaks ja halvates võimet vähirakke hävitada.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Kas alumise ja ülemise vererõhu liiga väike vahe on kahjulik?
Tavaliselt tähendab see seda, et alumine vererõhk on liiga kõrge.
Enamasti vererõhk kõigub ja peabki natuke kõikuma, sest see on tingitud organismi seisundist ja rõhu mõõtmise asjaoludest, näiteks sellest, kas see toimub rahuolekus, kas istute mugavalt,
Kodutohter
Tervis