10 nõuannet viirusnohuga toime tulemiseks
Kodutohter
17.03.2021
Shutterstock

Nohusse haigestumist soodustab külmetamine, stress ehk kõik, mis nõrgestab immuunsüsteemi.

Nohu sümptomid on kinnine ja voolav nina. Kui on äge viiruslik, bakteriaalne, allergiline, vasomotoorne või krooniline nohu, lisanduvad uued iseloomulikud sümptomid.

Viiruslikule nohule on iseloomulik, et esimesel paaril päeval on voolus ninast vesine, ninasõõrmete ümber on nahk punetav ja katkine, esineb aevastamist, peavalu ja külmatunnet. Seejärel muutub voolus järjest paksemaks ja kollakaks ning lõpuks tekivad koorikud. Haigestumist soodustab külmetamine, stress ehk kõik, mis nõrgestab immuunsüsteemi.

 

10 nõuannet viirusnohuga toime tulemiseks

1. Kui nina ei ole kinni, loputage seda kõigepealt võimalikult tihti soolavee ehk füsioloogilise lahusega.
2. Soolavett on mõistlik apteegist osta, sest täpselt 0,9% lahust on raske ise kodus valmistada.
3. Kui nina on kinni, kasutage ka ninalahtistavaid tilku või tablette.
4. Turset alandavaid tilku ei või tihedamini ja rohkem ninasse panna, kui ravimi infolehel on soovitatud.
5. Küüslaugu söömine ja selle eeterlike õlide sissehingamine on viiruste vastu hea, kuid küüslauku ei maksa ninasse panna – ärritab liialt limaskesta.
6. Nina soojendamisel pole mõtet – seal on nohu ajal niigi kuum. Leevenduseks sobib rohkem tuline jalavann.
7. Nuusake nii vähe kui võimalik ja nii palju kui vaja, ainult ühte ninapoolt korraga ja mitte liiga kõvasti.
8. Ühekordselt kasutatav pabertaskurätt on hügieenilisem kui riidest rätik.
9. Ka nohu puhul on pool ravi see, kui saate kohe algul päeva-paar rahulikult kodus teki all olla.
10. Alla 3aastaste laste viirusnohu on üldhaigus, mis võib alata mitte ninakinnisuse või -jooksmise, vaid hoopis kõrge palaviku ja kõhulahtisusega. See vajab tähelepanelikku jälgimist ja ravi. Alla aastasele lapsele tuleb kindlasti arst koju kutsuda.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid