Kas jood lõõgastuseks?
Kodutohter
07.12.2021
Shutterstock

Kas vein pakub lohutust? Kas võib juua endal tuju paremaks? Kui tihti?

Vasta ausalt kuuele küsimusele:

 

1. Kas vajad lõdvestumiseks rohkem kui ühte klaasi veini?

2. Kuigi oled plaaninud, et ühest-kahest klaasist piisab, kulub alkoholi siiski rohkem?

3. Kas hakkad juba tööpäeva lõppedes mõtlema, et tahaks minna ruttu koju lõõgastuma, sest seal ootab vein (konjak, džinn vms)?

4. Kas on just alkohol kõige rohkem see vahend, mis aitab lõõgastuda?

5. Kas mõni su lähedastest on teinud märkuse, et jood liiga tihti või liiga palju?

6. Kas alkohol on nii oluline, et jätad selle pärast kusagile minemata, lükkad asju edasi või jääb midagi tegemata?

 

Kui vastad kasvõi ühele küsimusele jaatavalt, võiksid peatuda ja mõelda, kas leidub teisi sobvaid tegevusi, mis aitavad lõõgastuda ja parandavad tuju.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid