1 portsjon
2 dl vett
1 tl linaseemneid
1 kuivatatud ploom
2 kuivatatud aprikoosi
2 sl täistera kaera- või rukkihelbeid
2 tl kliisid.
Linaseemneid, ploome ja aprikoose leotatakse vees üle öö. Hommikul need keedetakse koos leotusveega ning segule lisatakse helbed ja kliid.
Putru tuleb hautada umbes 15 minutit.
