Üks põhisüüdlasi on pidev jalg üle põlve istumine, mis avaldab pealmise jala alumisele osale survet, tuues kaasa väikeste nahaaluste veresoonte lõhkemise. Kui kuidagi ei suuda lahti saada harjumusest istuda jalg põlve otsas, tuleb vähemalt aeg-ajalt jalga vahetada jalga, et survet hajutada.
Jalgade vereringet parandab ka see , kui need päevas 20 minutiks kehast kõrgemale tõsta ning seistes vaheldumisi tõusta varvastele ja vajuda kandadele.
Ka ülekaal lisab veenilaiendite tekke riski, seepärast on kehakaalu kontrolli all hoidmine üks võimalus veenilaiendeid ära hoida. Liikumine ja võimlemine elustavad jalgade vereringet ning vähendavad veenide rõhku. Hästi mõjub just kõndimine. Kõndimise ajal töötavad säärelihased, mis pumpavad verd jalgadest tagasi südame poole.
Juba esimeste nähtude ilmnemisel tuleks hakata kandma tugisukki, et ära hoida veenikomude teket.
