Mustsõstra-kakaojook
Kodutohter
16.08.2021
Shutterstock

Vaid 50 grammist mustsõstardest saab kätte päevase C-vitamiini vajaduse.

4 portsjonit

 

1 suur banaan

3 dl musti sõstraid

4-5 dl piima või mandlipiima

2 sl kakaopulbrit

 

1. Mõõda kõik ained kannmikserisse või püreeri saumikseriga.

2. Kui on kuum suvepäev, siis hoia enne serveerimist külmkapis.

 

Seda vitamiinirikast jooki joovad ka need lapsed, kes peavad mustsõstraid liiga vängeks ja ei söö neid.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid