Sõstrasmuuti
Kodutohter
03.09.2021
Shutterstock

Seda kiudaine- ja vitamiinipommi võib teha ka külmutatud marjadest.

2 portsjonit

 

2 dl mustsõstraid

2 apelsini

1 avokaado

4 dl maitsestamata jogurtit

2 sl kaerakliisid

 

Koori ja tükelda apelsinid sektoriteks, pane mikserikannu. Poolita avokaado, eemalda seeme ja kraabi viljaliha miksrisse. Mõõda ülejäänud ained juurde ja sega ühtlaseks joogiks.

Sarnased artiklid