Täiuslik toorpuder
2 portsjonit
1 porgand
4 kuivatatud viigimarja
2 sl pähkleid või mandleid
2 dl kaerahelbeid
1 dl kaera- või sojajogurtit
2 sl tšiiaseemneid
2 dl kaera- või mandlipiima
2 dl porgandi- või apelsinimahla
1. Riivi porgand peene riiviga. Tükelda viigimarjad ja purusta pähklid või mandlid.
2. Sega kõik ained kokku. Pane puder ööseks külmkappi. Kui puder on hommikul liiga paks, siis sega hulka piima või mahla.
