Otsing
VOODIPESU | Hea tervis algab kosutavast unest
Kvaliteetne madrats, voodipesu, tekk ja padi on investeering tervisesse. Pikk ja rahulik uni tagab reipa enesetunde terveks päevaks.
Väga sageli häirivad und ebamugav madrats, vale padi, külma- või palavustunne.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Sisustus & disain
5 tegurit, mis määravad teie une kvaliteedi
Peame öösel piisavalt puhkama, et olla produktiivsed, terved ja omada energiat, mida vajame järgmise päeva väljakutsetega toimetulekuks. Kuid igal ööl vajaliku 8-tunnise une saamine võib paljudele meist olla keeruline.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervisemüüdid: hommikul peab tühja kõhuga vett jooma
Vett on hea juua hommikul pool klaasi, kuid üle ei tasu pingutada.
Tühja kõhtu ei maksa hommikul veega täita, sest see võtab kõhus toidult ruumi ära.
Liiga kiiresti joodud suurest kogusest veest võib tekkida veemürgitus, kus naatriumisisaldus veres lang
Kodutohter
Tervis
Kui uneapnoe ajab üles
Uneapnoed esineb arvatust palju sagedamini.
Kerge uneapnoe korral leitakse uneuuringul 5-15 episoodi unetunni kohta.
Kodutohter
Tervis
Hirmuga ämblike ees ehk arahnofoobiaga õpib elama
Ämblikud on sageli tegelased usundites, muinasjuttudes, hirmu- ja õuduslugudes ning rahvakommetes.
Paljud ellujäämiseks vajalikud hirmud on inimene endale aastatuhandete jooksul selgeks õppinud.
Kodutohter
Psühholoogia
Mure, ärevus või foobia?
Millal muutub normaalne hirm foobiaks ja kuidas seda ravida?
Mis on foobia? “Võõrsõnade leksikon” nimetab seda haiguslikuks kartuseks. Millal muutub normaalne hirm foobiaks ja kuidas seda ravida?
Kodutohter
Psühholoogia
Mida teha menopausiga?
Menopausi maha magada ilmselt ei õnnestu, sest sellega kaasnevad häirivad sümptomid.
Menopausi sümptomid on kuumahood, higistamine, unehäired, väsimus, närvilisus, depressioonile kalduvus.
Kodutohter
Tervis
Kuidas hooldada ja puhastada koduseid tekstiile?
Igaühel meist on kodus kasutusel erinevaid tekstiiltooteid alates köögirätikutest kuni voodipesuni.
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Kus ja kuidas adrenaliin tegutseb? Kas paanikahoo lõksu võib jääda?
Vereringesse jõudes võtab adrenaliin sihikule need kehaosad, mis on turvalisuse tagamiseks kõige tähtsamad.
Adrenaliini tõus väljendub selliste sümptomitena nagu:
õhupuudus
südamepekslemine / pulsi kiirenemine
ebamugavus või valu rinnus
lämbumistunne
pe
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia