Otsing

shutterstock_268998233.jpg

Kas teatud toidud põletavad rasva?

Teatud toitude eelistamine võib rasvapõletust soodustada ja toetada edukat kaalulangust. Kaalulanguse puhul on püsivus võtmetähtsusega, kuna elustiili muutused nõuavad sageli aega ja sihikindlust.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1130260130.jpg

4 põhjust alkoholist täielikult loobuda

Alkoholist loobumine tasub end ära mitmel põhjusel. 1.

Kodutohter

Varia

shutterstock_1954316851.jpg

4 põhjust, miks võiks alkoholi joomise täielikult lõpetada

Paljud lubavad uuel aastal vähemalt jaanuari elada ilma alkoholita.

Kodutohter

Tervis

Hommikusöögi vahele jätmine võib kehakaalule karuteene teha. Uuringud näitavad, et hommikusöök parandab tähelepanu, keskendumisvõimet ja mälu. Need on kasulikud õpilastele ja kontoritöötajatele. Kaerahelbepuder, rukkileib juustuga ja tass kohvi.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1873788559.jpg

7 märki, et maks ei tööta korralikult

Maksahaigused on algstaadiumis sageli asümptomaatilised, kuid progresseerumisel võivad need avalduda kalduvusena verevalumite tekkeks ja naha kollasusena. Maksa võib pidada keha mitmeotstarbeliseks masinaks ja ilma selleta inimene hakkama ei saa.

Kodutohter

Tervis

syda_sinine.jpg

Liis Sannik: “Saledana võin minna maailma vallutama!”

Liis Sannik on Kaalujälgijate rühma kuldliige ja kuulub nende inimeste hulka, kes võtsid vaevaks liigsetest kilodest lahti saada veel enne, kui kaalunäit juba väga suur.

Kodutohter

Varia

Otsing

shutterstock_268998233.jpg

Kas teatud toidud põletavad rasva?

shutterstock_1130260130.jpg

4 põhjust alkoholist täielikult loobuda

shutterstock_1954316851.jpg

4 põhjust, miks võiks alkoholi joomise täielikult lõpetada

shutterstock_88217671.jpg

Hommikusöögil on kaalujälgimisel oluline roll

shutterstock_1873788559.jpg

7 märki, et maks ei tööta korralikult

syda_sinine.jpg

Liis Sannik: “Saledana võin minna maailma vallutama!”