×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Singi-spinatipirukas
Kiire pirukas, millega saab suveõhtul külalisi kostitada.
6 tükki
400 g pärmi-lehttainast või soolast muretainast
180 g sinki
200 g fetajuustu
1 sibul
2 küüslauguküünt
200 g spinatit
1 sl oliiviõli
150 g hapukoort
2 muna
2 tl kuivatatud ürdisegu (Vahe
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Sirelitort
Kord aastas on võimalus teha erilist sirelitorti, mis sobib hästi kooli lõpupeoks.
8-10 tükki
Lillepiim niisutamiseks
1 dl sireliõisi
1 dl piima
Tordipõhi
4 muna
1,25 dl tuhksuhkrut
1 dl nisujahu
0,5 dl kartulitärklist
50 g mandlijahu
1 tl vanillisuhkru
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Nuudli- ja varajase kapsa salat
Toitev salat, millele annavad aasiapärase maitse seesamiõli ja hakitud koriander, kuid soovi korral võib seesamiõli ära jätta ja kastuda hoopis peterselli.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Fetadipp tšillimeega
Fetadipi ja tšillimee kooslus on imeline.
200 g fetat
1 dl koort
200 g toorjuustu2 supilusikatäit oliiviõlimusta pipart veskist
Tšillimesi2 küüslauguküünt1 punane tšilli1 supilusikatäis oliiviõli1 dl mett2 supilusikatäit sidrunimahla0,5 teelusikatäit so
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kanapasta, mis valmib 15 minutiga
See on igavene küsimus: mida täna süüa teha? Enamasti otsid mõnda uut maitsvat toitu, mis sobiks kogu perele.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Porru-seene-kartulisupp
Mõnusalt mahedamaitseline supp, mis meeldib ka lastele.
2-4 portsjonit
100 g šampinjone
4-5 jahust kartulit
2-3 porru valge osa
2 küüslauguküünt
1-2 sl õli
köögiviljapuljongit (kuubikust)
2 dl kohvikoort või piima või
2-3 sl sulatatud juustu
soola
mus
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kas need, kes palju higistavad, peavad soola sööma?
See müüt on laialt levinud, kuid pole tegelikult päris tõde.
Higi sisaldab vähem soola kui ülejäänud organism. Kui kuuma ilmaga hakkab pea ringi käima, siis tuleb see ilmselt kuumusest ja vedelikupuudusest, mitte naatriumipuudusest.
Kodutohter
Tervis
Panni-kartulikook
Kartulitest ja munadest saab maitsva, kiire ja soodsa eine.
4 portsjonit
400 g väiksemaid kartuleid
1 suur sibul
5 muna
õli
soola, pipart
Koori ja lõika toored kartulid ja sibulad õhukesteks viiludeks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn