Otsing

Kesksuvine spinat

Spinat on väga kasulik köögivili, mida on lihtne kasvatada. Noori ja väikseid spinatileheti nimetatakse beebispinatiks. Beebispinatit võib kasutada värskelt salatites või smuutides.
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: spinatipasta

Rohelised ürdid ja köögiviljad toovad suve lauale ning rõõmustavad silma ja kõhtu. Spinatimakaronid 4 portsjonit   Spinatimakaronide tainas: 4 dl kõvanisujahu (durum) 3 muna 50 g noori spinatilehti peotäis petersellilehti 1 sl oliiviõli pisut soola   Li
Kodutohter
Toit ja trenn

Seene-spinatipirukas

Sügisene seenepirukas, kus saab ära kasutada peenralt viimased rohelised spinatilehed. 6 portsjonit   150 g võid 2 dl speltajahu 1 dl nisujahu 1 tl küpsetuspulbrit ½ tl soola 200 g kohupiima   Täidis 100 g spinatit 300 g metsaseeni (kukeseeni, puravikke
Kodutohter
Toit ja trenn

Spinati-munamuffinid

Spinat sobib paljudesse toitudesse: smuutidesse, suppidesse, pirukatesse. 4 portsjonit   4 lõiku sinki 1 väike sibul pool punast paprikat peotäis spinatit hakitud tilli 3 muna 100 g riivjuustu musta pipart, vajadusel soola hakitud ürte (karulauk, till,
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Spinati-mustika-banaanismuuti

Spinati-mustika-banaanismuuti on supertervislik, lihtne ja kiire jook hommikusöögiks või nälja peletamiseks toidukordade vahel. 4 portsjonit   100 g värsket spinatit 2 dl külmutatud mustikaid 1 banaan ½ dl tšiiaseemneid 5 dl mandlipiima   1.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed