Kui lihtne on suhkruhaiguse jälile saada?
Tervel inimesel tekib küsimus: millisest vanusest peaks veresuhkrut korrapäraselt mõõtma?
Kodus.ee
Otsing
Kui veresuhkrutase on madal
Kuidas annab enesetunne märku sellest, et veresuhkrutase on liiga madal?
Liiga madala versuhkrutaseme korral (alla -3,9 mmol/l) hakkab organism andma märku mitme süptomi kaudu, sest ajule ja lihastele ei jätku piisavalt glükoosi.
Levinud sümptomid:
* äk
Kodutohter
Tervis
7 nõuannet, kuidas vähendada maiustamist
Meie igapäevastes toitudes on uskumatult palju peidetud suhkrut.
Leivad, ketšupid, sinepid, marinaadid, valmistoidud - kõikjale on lisatud suhkrut. Kahjuks ei sisalda suhkur kiudaineid, vitamiine ega midagi organismile vajalikku.
Kodutohter
Tervis
Miks teeb nälg pahuraks?
Kui kõht on tühi, oled närviline ja iga valesti valitud sõna ärritab.
Põhjus on selles, et kui pikka aega söömata olles langeb veresuhkru tase veres väga madalale, siis võime oma tundeid kontrollida nõrgeneb.
Kodutohter
Psühholoogia
Veresuhkur piiri peal ja üle piiri
"Teie veresuhkur on piiri peal," nendib arst, õde või apteeker pärast mõõtmist. Mis on piirini jõudnud, see kipub sealt ka üle minema. Mõnikord sõltub piiririkkumine meist endast, mõnikord mitte.
Kodutohter
Tervis
Mis hormoon on irisiin?
Ja milleks seda vaja on?
Irisiin on hormoon, mille olemasolu üle on vaiedud, kuid viimased uuringud on näidanud, et selline hormoon on inimkehas tõesti olemas.
Kodutohter
Varia
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha
See kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse. Siin on 5 nõuannet, mis kõik aitavad südame tervisele kaasa.
Teadvusta endale riskitegurid:
1.
Kodutohter
Tervis
Abiks magusahimu vastu
Mõned lihtsad nõuanded, kui tuleb isu kõik jõuluks saadud kommid ära süüa.
Mõned järeleproovitud abinõud ja soovitused, kuidas vabaneda magusaisust:
* Kui kõht on tühi, siis söö salatit, suppi või praadi.
* Hoia kodus ja endaga kaasas suupoolist näljatu
Kodutohter
Psühholoogia
Levinud vead kaalulangetamisel
Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg.
Suvel on saadaval rohkelt marju, rohelisi salatitaimi ja värsket aedvilja. Ka liikumist on rohkem. Seega saab suvel vähema vaevaga mõned kilod alla võtta.
1. Jo-jo-dieedid.
Kodutohter
Tervis