Maksa ülesanneteks on muu hulgas sapi, plasmavalkude, ensüümide ja hormoonide tootmine. Maks aitab organismil mürkidest vabaneda ja immuunssüsteemil infektsioonidega võidelda. Kui maks on mürkainete kuhjumisest või stressist ülekoormatud, siis kannatab kogu meie organismi puhastussüsteem ja tagajärjeks võivad olla tõsised tervisehäired. Kõigi elutähtsate organite - aju, südame, neerude - talitlus sõltub maksa tervisest.
Alkoholi ja nikotiini maksa kahjustav toime on üldteada. Seejuures peab teadma, et maksa koormab ka mõõdukas alkoholi tarbimine. Maksa koormavad ka tugevalt töödeldud, suitsutatud, väga värtsised, suhkru-, soola- ja rasvarikkad toidud. Maksa tervist peavad jälgima need, kes tarvitavad palju tugevatoimelisi ravimeid. Alahinnatakse seda, et mitmeid ravimeid samaaegselt kasutades võivad need maksa mürgitada.
Sümptomid, mis võivad viidata maksa talitlushäiretele:
* Pidev väsimus, ärrituvus, masnedus, unehäired.
* Plekid nahal, tumedad laigud silmade ümber, naha sügelemine, rasune nahk.
* Söögiisu puudumine, seedehäired, kõrvetised, kõhupuhitus, halb hingeõhk.
* Tumekollane uriin
* Immuunsuse alanemine, sageli korduvad külmetushaigused.
