Südamele meeldib saun

Shutterstock

Regulaarne saunas käimine langetab vererõhku ja parandab veresoonte läbilaskvust.

Südamele meeldib saun

 

Mitu korda nädalas saunas käivad mehed võivad elada keskmisest pikemalt. Kuopio ülikoolis viidi läbi uuring, kus jälgiti 20 aasta jooksul keskealisi mehi, kes käisid saunas 4-7 korda nädalas. Selgus, et neil on risk haigestuda ja surra südame-veresoonkonna haigustesse poole väiksem kui vaid kord nädalas saunas käijatel. Ka muudel põhjustel suremus oli palju väiksem. Samuti mõjutas tulemusi leilivõtmise pikkus: kõige parem tulemus oli neil, kes viibisid leiliruumis vähemalt 19 minutit.

Põhjus võib olla selles, regulaarne saunas käimine langetab vererõhku ja parandab veresoonte läbilaskvust.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid