Otsing

Kaerakruubi-köögivilja-juustupada

Juustuga küpsetatud köögivilja-kruubisegu teevad eriti maitsvaks seened. 4 portsjonit   4-6 porgandit 1 kaalikas 2 pastinaaki 2 sibulat 200 g metsaseeni või šampinjone 2 dl leotatud kaerakruupe 2 küüslauguküünt 1 tl soola 2½ dl köögiviljapuljongit 1 tl
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ahjus küpsetatud maapirnid

Maapirne võib maast välja kaevata igal ajal, isegi talvel. 1 kg maapirne 2-3 sl õli 1 tl soola 1 sl hakitud peterselli   Harja maapirnid tugeva harjaga puhtaks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suitsukalavorm

Suitsukala annab vormile mõnusa suitsuse maitse. 4 portsjonit   300 g puhastatud valget kuumsuitsukala (tursk, heik) 400 g kartuleid 1 sibul 1 pk külmutatud herne-maisi segu 2 muna 2 dl piima (või koort) peotäis hakitud tilli (või sl kuivatatud) pisut v
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kananass

Lihtsalt valmistatav puuviljane kanahautis.   4 portsjonit   1 sibul 2 küüslauguküünt 4 kanakoiba või 8 kanakintsutükki 4 porgandit 0,5 ananassi või 1 purk ananassikonservi omas mahlas 2 apelsini 2 sl sojakastet 1 kanapuljongikuubik 1 dl vett 2 sl õli  
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kana ja köögiviljad. Kõik ühes nõus.

Juurikate ettevalmistus võtab küll natuke aega, kuid ülejäänu teeb ära ahi. 6 portsjonit   2 kg köögivilju (sibulaid, kapsast, kartulit, kaalikaid, naereid, porgandeid vms) 4 sl rapsi- või oliiviõli 1 tl soola ¼ tl musta pipart ½ tl paprikapulbrit pisut
Kodutohter
Toit ja trenn

Pähklite ja kinoaga täidetud paprikad

Supertervislik ja kerge toit. 4 portsjonit   4 paprikat 0,5 porrut 3 küüslauguküünt 100 g seeni 2 sl õli 2 dl keedetud kinoad 100 g maapähkleid hakitud peterselli soola, musta pipart   Kaste 2 dl hummust 2 sl oliiviõli 1 küüslauguküüs poole sidruni mahl
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog

Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid. Õunane broileri-tatraroog 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl toortatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed