Otsing

Toit on tervise vundament

Toidust saab organism kõige paremini kätte kõik vajalikud toitained. Uus uuring tõestas veelkord, et organism omastab toitaineid kõige paremini toidust. Näiteks omastab keha toidust ja toidulisanditest saadavat kaltsiumit erinevalt.
Kodutohter
Tervis

Magu nuriseb, sool toriseb

  Millest meie kõhuhädad tulevad ning mida annab tohtril ja iseendal nende leevenduseks ära teha, sellest räägib doktor Külliki Suurmaa. Tervet kõhtu pole tundagi, välja arvatud siis, kui ta süüa nõuab või kui me liigsete kilode tõttu enam kingapaelu is
Kodutohter
Tervis

7 tööd, mida võiksid praegu teha aias ja keldris

Mõningaid töid saab aias teha ka praegu.  1. Kontrolli, kas noorte viljapuude tüvedele pandud spiraalid jms kaitsev materjal on korralikult oma kohal. 2. Kui vihm on viljapuudelt tüvevalgendi maha pesnud, võõpa tüved pehme ilmaga uuesti üle.
Kodus.ee
Aed & taimed

Talvekuu tarvilikud toimetused aias ja toas

Milliseid aiatöid saad detsembris teha? * Pane noortele viljapuudele jäneste ja metskitsede rüüste ärahoidmiseks tüvespiraalid, need hoiavad õrna koort ka päikesepõletuse eest. * Kui pinnas pole veel külmunud, torka ümber igihaljaste rodode ja päikesepõ
Kodus.ee
Aed & taimed

Okkad, oksad ja vaik aitavad

Kuuseokkad ja tipmised oksad koos okastega on rikkad C-vitamiini poolest, ka talvel – kuni 400 mg 100 g okastes ehk üle kahe korra rohkem kui näiteks mustades sõstardes. Okastes leidub rikkalikult karotenoide ja teisi bioaktiivseid aineid.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Külma päeva kanasupp

Kuum kanasupp on tõeline talvetoit ja aitab nii külmetuse kui ka kurvameelsuse vastu. 8 portsjonit   1 terve broiler või 4 koiba umbes 2 l vett 1 sl soola 2 loorberilehte 10 musta või valge pipra tera 1 suur mugulsibul 3 küüslauguküünt tükk juursellerit
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuidas Tulla Toime Tööga Seotud Stressiga?

Arvestades asjaolusid, et kõik ei pruugi töökohas toimuda efektiivselt ning seotuna tähtaegadest, täitmata kohustustest ning kollektiivsest olukorrast, tekib töötajatel tööga seotud stress, mille leevendamiseks peab iga persoon leidma endale sobiva tegevu
Kodutohter
Psühholoogia

Lehed