Päeva retsept: roheline smuuti

Kodutohter
19.01.2021
Shutterstock

Roheline smuuti annab energiat ja aitab võidelda viirustega.

2 portsjonit

 

200 g spinatilehti

4 dl õunamahla

4 dl maitsestamata jogurtit

1 tl matcha teed

1 tl riivitud ingverit

1 sl külmpressitud oliivi- või kõrvitsaseemneõli

 

 

Pane kõik ained kannmikserisse ja sega ühtlaseks. Jäta mõned melissioksad kaunistuseks. Smuuti jääb mahe, kuid ole ettevaatlik ingveriga. Liiga palju ingverit võib teha joogi liiga teravaks.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid