1. Probiootikumid ehk piimhappebakterid ja kliinilise toimega pärmipreparaadid (boulardii) tugevdavad immuunsüsteemi.
2. Need takistavad haigusi tekitavaid baktereid ja viiruseid kinnitumast soolte limaskestadele.
3. Probiootikumide toimel paraneb soolestiku mikrobioom.
4. Probiootikume leidub looduslikult paljudes toiduainetes: hapukapsas, keefir, jogurt.
5. Toidulisandina soovitatakse võtta probiootikume peale antibiootikumikuuri.
6. Viimasel ajal on hakatud probiootikume kasutama ka kosmeetikas. Piimhappebakterid (lactobacillus lysate) toodavad antimikroobseid peptiide ja happeid, mis takistavad kahjulike bakterite mõju nahal.
