Otsing

5:2 dieet

Me kõik teame, kuidas tuleks kaalu langetada: süüa lahjasid roogi, rohkem treenida ja toidukordi mitte vahele jätta. Kuigi mõnede inimeste jaoks võivad need nõuanded toimida, kasvab ülekaalus inimeste hulk siiski üha. Kas on olemas ka muid võimalusi?
Kodutohter
Toit ja trenn

Kui toit teeb lapsele liiga

  Esimestel eluaastatel keerleb lapse elu paljuski söömise ümber. Kui tema seedetegevus muutub või tal ilmneb nahalööve, tekib kohe mõte: ehk tuleb vaevus toidust. Kas see on toiduallergia või toidutalumatus ja kuidas aru saada, mille suhtes?
Kodutohter
Tervis

Kevadpuhastus sinu ümber ja sinu sees

Kevadel on hea teha suurpuhastust nii majapidamises kui ka oma hingemaailmas.   Jahedad tuuleiilid kupatavad meid ikka veel tuppa, kuid värske kevadine hõng meelitab vaikselt tegutsemislusti talveunest välja. Parim aeg kevadkoristuseks on just nüüd.
Kodutohter
Varia

Kui kõrge vererõhk on ohutu? 1. osa

Osa uurijaid leiab, et vererõhku rihtides ajavad tohtrid pilli lõhki: vanematel inimestel võiks see olla kõrgem, ja pealegi on rõhuravimitel hulganisti kõrvaltoimeid. Kas see on nii ja milline vererõhk on ohutu?
Kodutohter

Retked unes või ilmsi

Üldiselt on nii, et heidame õhtul voodisse, jääme magama ja tõuseme sealt siis, kui hommikul ärkame. Mõnikord aga juhtub, et öörahu saab häiritud, sest inimene tuleb voodist välja ja kõnnib ringi kõige sügavama une ajal.
Kodutohter

Terviseteave: tõeterad sõkalde seast

  Kui pakutakse võimalust mõne lisandiga oma tervist turgutada, tasub enne järele uurida, milline mõju ja kõrvaltoime sellel võiks olla ja kes seda soovitab. Kõigepealt aga sellest, mis see tervis üldse on.   Klassikaline meditsiiniteadus on suurel määra
Kodutohter
Tervis

Nädalalõpp ei kaota unevõlga

Paljud on harjunud töönädala vältel kogunenud unevõlga nädalavahetusel välja magama. Sellest on küll suur abi, aga kõigist kuhjunud unepuuduse kahjudest paari ööga üle ei saa, näitab värske uuring. Uuringus piirati 30 vabatahtliku 20.
Kodutohter

Lehed